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延伸拓展
产品详情:4.随着社会的发展,生活水平的提高,人们的压力越来越大,工作经常熬夜。那么你知道哪些食物了可以帮助你减轻熬夜带来的危害吗?今天私人营养师就给大家带来几个食物预防熬夜的危害,下面看私人营养师的具体介绍吧。现在的社会中,大家应该都知道上班族应该是所有职业中加班多的一个,熬夜也是多的,每次熬夜身体里面的毒素就会加强,容易出现皮肤变差、衰老加快等现象,严重者还可能导致一些列的疾病,那么针对熬夜的众多危害,我们就没有预防措施吗?在我们日常生活中,吃些哪些食物可以帮助身体排毒,减少熬夜的危害呢?1、海带;私人营养师表示海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。2、洋葱;私人营养师表示洋葱主要的功能就是清脾健胃,促进胃部的消化能力,调节胃部健康。洋葱中含有丰富的硫和蛋白质结合的情形好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。3、绿豆;私人营养师表示绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。通过上文私人营养师介绍的减轻熬夜给你带来的危害,相信只要仔细阅读完介绍的知识,大家一定知道了预防
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