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??维生素B族～又叫快乐维生素??
??解决:
①爱发火 脾气大 情绪低落 沮丧…
②晕车 晕船 晕机
③孕吐
④口腔溃疡 手脚脱皮 香港脚
⑤头屑 爱出油 掉头发
⑥睡眠不好 做梦 偏头痛···#塑形美食打卡 Day 3
宅在家的我，实在太想吃火锅啦～
可是还在塑形餐打卡ing，怎么办？
什么？火锅也能低卡？这就用皇后锅做给你看！
低卡无水火锅局约起来～
———无水火锅菜谱———
食材清单：
豆芽菜250g、冬瓜250g、胡萝卜200g、西兰花200g、土豆200g、花菇150g、蟹味菇150g、玉米一个(400g)、羊肉片250g、花蛤300g
锅具：
皇后6升汤锅、正反两用锅盖
制作步骤：
1、取6升汤锅，锅底先放容易出水的蔬菜
2、从锅底往上的顺序叠放：绿豆芽+冬瓜+蟹味菇+花菇+胡萝卜+土豆+玉米+西兰花+花蛤+羊肉片；
3、放好食材后，盖上正反两用锅盖，开中小火；
4、煮食约15-20分钟左右，食材全部煮熟即可开始食用。
Tips：
1.本款菜谱在安利皇后厨房APP为智能菜谱，搭配安利皇后智能烹饪电磁炉烹饪，更省心、更易操作～
2.使用安利皇后锅具，烹饪时无需加水，锅具独有的低温免水煮食法可以紧锁食材营养，仅靠少量水即可完成烹饪。无水火锅中的水全部是食材自己本身的水份出的汤汁，超鲜美，诀窍是把易出水的食材放在底部如豆芽菜，冬瓜，蘑菇等，再层层码上自己爱吃的食材即可～
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！